top of page
Estudiar mindfulness es crucial para mejorar el bienestar mental, emocional y físico. La atención plena es una herramienta valiosa que puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Además, puede mejorar la resiliencia, la concentración, la claridad mental y la capacidad de tomar decisiones. Estudiar mindfulness también puede ayudar a fomentar la compasión, la auto-compasión y la conexión con los demás, lo que puede mejorar las relaciones personales y profesionales. En resumen, estudiar mindfulness es una inversión en uno mismo y en su bienestar a largo plazo.
Objetivos de aprendizaje
Comprender los fundamentos del mindfulness (atención plena), su origen y la evidencia científica sobre sus beneficios.
Aprender y practicar técnicas de meditación, respiración y atención plena para la vida diaria.
Desarrollar herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y las emociones difíciles.
Aplicar el mindfulness en el trabajo, la educación, la salud y las relaciones personales.
Diseñar prácticas guiadas de mindfulness para acompañar a otras personas o grupos.
Dirigido a
Público en general y personas interesadas en obtener herramientas para mejorar su bienestar emocional, físico y mental.
Perfil de ingreso
Dominio del español tanto de forma hablada como escrita.
Material didáctico digital y de refuerzo
Plataforma para los estudiantes
Un profesional acompañándote siempre
Organización del curso
Se imparte el diplomado de forma modular virtual y está conformado por 6 módulos.
Meses. 3 ó 6
Horas totales. 120
Horas por mes. 20
Horas por semana. 2 horas de clases online en vivo y 3 horas de autoestudio a la semana.
Calificación aprobatoria
Cada módulo se acredita cuando se alcanza el nivel del 80% de aprovechamiento, del total de los contenidos previstos en cada uno de ellos.
Documento final
Al acreditar los módulos con calificación mínima de 80, se otorga el Diploma por haber aprobado 120 hrs, acorde al diplomado cursado, con valor curricular, a todos aquellos estudiantes que hayan cubierto la totalidad de los aranceles.
Fechas de inicio
Iniciamos cada mes. Pregúntanos por la próxima fecha de inicio.
Inversión
Inscripción: $700.00
Mensualidades desde: $2,480.00
bottom of page