El envejecimiento es un proceso natural y continúo que se produce a lo largo de la vida. Este proceso incluye cambios tanto biológicos como psicológicos, y puede ser influenciado por factores como la genética, la nutrición, la actividad física y el estrés (Kelley & Raue, 2019).
El envejecimiento biológico se refiere a los cambios físicos y químicos que ocurren en el cuerpo a medida que envejecemos, como la disminución de la función celular y la reducción de la masa muscular. Estos cambios pueden tener un impacto en la salud y la capacidad funcional de una persona (Sherer & Aaronson, 2020).
El envejecimiento psicológico incluye cambios en la personalidad.
Por otro lado, el envejecimiento psicológico incluye cambios en la personalidad, la memoria y las habilidades cognitivas. Estos cambios pueden ser una fuente de estrés y ansiedad para algunas personas, pero también pueden ser una oportunidad para aprender y crecer en otras áreas de la vida (Butler & Lewis, 2019).
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En conclusión, el envejecimiento es un proceso natural que incluye cambios tanto biológicos como psicológicos. Si estás interesado en aprender más sobre cómo puedes contribuir a mejorar la salud y el bienestar de las personas mayores, te invitamos a inscribirte en nuestro Diplomado en Gerontología.
Referencias:
Butler, R. & Lewis, M. (2019). The psychology of aging: An introduction. Routledge.
Kelley, D. & Raue, P. (2019). Principles of geriatric medicine and gerontology (7th ed.). McGraw Hill Education.
Miller, B. et al. (2019). Handbook of geriatric care management. Springer.
Sherer, M. & Aaronson, L. (2020). Geriatric physical therapy (4th ed.). Elsevier.
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