Exploraremos los fundamentos de la nutrición deportiva, desde los macronutrientes clave que tu cuerpo necesita hasta la importancia de la hidratación y la suplementación adecuada. Aprenderás a planificar comidas y dietas que te ayudarán a obtener el máximo provecho de tus entrenamientos y a acelerar tu recuperación
¿Qué aprenderé?
Aprenderas a diseñar planes alimenticios específicos para atletas y deportistas, optimizando su energía y nutrición para alcanzar su máximo potencial físico
La importancia de los nutrientes en la recuperación muscular, el control del peso y la mejora del rendimiento atlético, contribuyendo así al éxito en el deporte
Aprenderás sobre suplementos dietéticos, estrategias de hidratación y cómo personalizar dietas para diferentes disciplinas deportivas, preparándome para ayudar a los atletas a alcanzar sus metas nutricionales y deportivas
Dirigido a:
Profesionales de la educación quienes quieran fortalecer sus conocimientos en estrategias y técnicas en el área de idiomas como lengua extranjera y para aquellas personas que quieren dedicarse a la enseñanza de idiomas para extranjeros.
Al culminar el taller, se le otorgará a cada
estudiante un diploma que acredite las 20 horas de estudio.
Temario
Duración
20 Hrs.
Forma de estudio
- 2 horas de encuentro sincrónico 2 días a la semana
3 horas de auto estudio a la semana
Modalidad
100%
en linea
